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Descubra qual remédio é eficaz para sua artrose de joelho

📈Segundo as pesquisas científicas, a corrida orientada e realizada da maneira correta é um ótimo remédio para a artrose/osteoartrose (OA) de joelho, ela tem a capacidade de reduzir a dor, proteger a cartilagem, melhorar a capacidade muscular e funcional das pessoas.

➡️Mostram também que esse exercício não aumenta a progressão da artrose, com exceção das pessoas que praticavam corrida de alta intensidade, essas tiveram aumento no risco de desenvolver a degeneração.

📍A conclusão desses estudos mostrou que a corrida praticada com baixa e média intensidade pode contribuir para a prevenção da artrose.

🔸Vale lembrar que pessoas com estilo de vida sedentário tiveram maior chance de desenvolver OA, em comparação às pessoas que corriam.

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