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Dor na frente do joelho, o que pode ser?

Você de um dia para o outro começou a ter dor na parte da frente do joelho ao subir e descer escadas, ao ficar muito tempo sentado dirigindo, ou até mesmo na hora de agachar para amarrar o tênis?
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Esses são os sintomas da ▶️dor femoropatelar (DFP)◀️, localizada na articulação entre fêmur (osso da coxa) e a patela (osso na região do joelho).
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Seus fatores de risco para sua ocorrência são variadas, porém, os mais comuns nas pessoas que tem a DFP são:
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➡️Articulações da perna (quadril, joelho e tornozelo) com muito movimento ou pouco movimento.
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👉Raspagem da patela em vários pontos do fêmur, pela sobrecarga e o uso excessivo do joelho. Ao longo do tempo isso acaba causando dor e irritação. E em alguns casos podem estar acompanhados com estalos e inchaço.

➡️ Encurtamento muscular principalmente na parte lateral e atrás da coxa.

👉 Alteração no movimento na perna na hora de se movimentar, como o valgo dinâmico.

➡️ Fraqueza muscular do quadril e coxa, essa fraqueza leva a instabilidade do joelho e consequentemente a dor.

Dados atuais mostram que pessoas com dor femoropatelar tem medo de realizar o movimento de dobrar e estender o joelho, dando a sensação de que a dor é mais forte do que é na realidade.

O tratamento conservador, segundo estudos científicos, é o mais recomendado por ter exercícios específicos para melhora da dor.

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