Ainda é muito utilizado essas frases “ajeitada essa postura, senta direito”. Mas já parou para pensar que as pessoas que não tem dor lombar sentam de forma curvada e relaxada? Então fica complicado falar sobre posturas ideais sem bases científicas.
Sente-se de forma que se sinta agradável, e varie suas posturas de sentar, porque o que causa dor é ficar parado. 👍