🔷Muitas pessoas acreditam que a dor lombar é causada pelo uso de mochila pesada, mas as pesquisas atuais não encontraram essa ligação. Entretanto, se os…
Atualmente não existe nenhuma evidência científica relatando que flexionar coluna causa dor lombar. Você agachar dobrando, ou mantendo alinhada a coluna, causa a mesma carga…
🗣Alguma vez você ouviu um amigo falar que essa dor persistente nas costas é coisa da sua imaginação, que você está inventando, ou está de…
📍Se você é uma pessoa que começou a sentir dor na lombar e resolveu ficar deitada se automedicando, saiba que existem outras alternativas bem melhores…
Já ouviu alguém falar que corrida vai desgastar a sua coluna? Não é bem isso que acontece. Um estudo cientifico foi realizado com 3 grupos…
O tratamento conservador tem mostrado boas respostas para pessoas com hérnia de disco, além de apresentar menor risco de complicações do que a cirurgia, e…
Meu exame deu hérnia discal, e agora? 📝O diagnostico da hérnia de disco é realizado através de uma avaliação onde relaciona os sinais/sintomas e testes…
Ainda é muito utilizado essas frases “ajeitada essa postura, senta direito”. Mas já parou para pensar que as pessoas que não tem dor lombar sentam…
Dores na perna como se estivesse tomando um choque, acompanhada por dormência e fraqueza muscular ou, sensibilidade alterada ao ponto de não consegui sentir os…
🚫Um dos erros das pessoas com dor lombar persistente é pensar que se fazer certos tipos de movimentos da coluna vai piorar a dor. Foi…