🔷Você não está sozinho, cerca de 30% das consultas realizadas em clínicas são devido à tendinite e tendinose.
📊Segundo um estudo publicado no Jornal Médico Britânico, mostrou que exercício terapêutico é eficaz para redução da dor e melhora na qualidade de vida, e não é inferior à cirurgia.
🎯E foi recomendado para quem sofre de uma tendinopatia (doença do tendão) deve realizar um programa terapêutico com exercícios, antes que pense em realizar cirurgia.
Referência:
📚Challoumas D. et al., 2019