Já ouviu alguém falar que corrida vai desgastar a sua coluna? Não é bem isso que acontece. Um estudo cientifico foi realizado com 3 grupos…
🔴Você é aquela pessoa que antes ou após realizar uma atividade ou exercício físico tem o costume de alongar o corpo, porque ouviu um amigo…
🚫Um dos erros das pessoas com dor lombar persistente é pensar que se fazer certos tipos de movimentos da coluna vai piorar a dor. Foi…
➡️Essa duvida é frequente, mas antes é necessário você saber que o desgaste da cartilagem sem lesão associada é um processo comum do corpo no…